Stress – A Doença do Século

Recursos Humanos

Em meio ao Mundo moderno, sérios fatores influenciam a rotina de todos que contribuem no ambiente da vida atual. Dentre algumas sérias doenças, o Stress vem se destacando a cada dia, afetando um número cada vez maior de pessoas, em diferentes idades e momentos de suas vidas.

Define-se que o Stress, nada mais é do que uma soma de respostas físicas e mentais causadas por determinados estímulos externos que permitem ao indivíduo (humano ou animal), superar determinadas exigências do meio-ambiente e o desgaste físico e mental causado por esse processo.

Citar e definir essa questão, vem sendo um ato comum nos dias de hoje, mas, além de tudo o que já se nota dia a dia, o que acarreta todo o Stress ? ... O que realmente ocorre para que esse problema ou doença, chegue realmente as suas vias de atuação, sendo considerado como um dos graves problemas do século, e em sua grande maioria, causando danos irreversíveis ? ... Alguém sabe a resposta ?

A partir de agora, está aberto o debate. A questão foi lançada, cabe de momento a cada um de nós responde-la de maneira eficaz a tudo aquilo que percebemos e vivemos em nossa rotina comum.

Em particular acredito que o primeiro passo em direção ao Stress nada mais é do que uma palavra simples, porém em minha visão, algo bem catastrófico se não avaliado, domado e tratado a tempo. A ‘sobrecarga’. A vida moderna acarreta uma série de fatores que literalmente abafam essa expressão, mas ela existe, chamada ou disfarçada por outros termos, desvencilhada por outras situações, mas praticamente presente em todo o processo de vida e trabalho de nós, seres humanos.

Inicia-se na falta de tempo. Trânsito caótico, transportes públicos carentes de inovação em todos os sentidos, alto índice de veículos nas ruas que em grande parte não suportam o grande fluxo ao qual vem sendo submetidas, gerando agitação nas primeiras horas do dia (e o tempo passando). Chega-se ao local de trabalho ou de seu compromisso. Muitas vezes atrasado e já cansado. Começa então a atribulação de serviço. Temos de mostrar nossos resultados ou então problemas derivados de nossos erros surgem. Somos chamados a atenção, cobrados e voltamos ao patamar inicial, refazendo tudo de novo. As horas passam, oito horas de serviço é pouco e se extendem por tempo muitas vezes indeterminado. Intervalo, nem pensar. Lanchinho em frente ao computador é de praxe, muitas vezes quando é possível.

Pronto. Fechamos o dia. Será que acabou ? ... Feliz daquele que sai de seu serviço e tem a possibilidade de voltar logo para casa, já ao contrário de muitos, que ainda tem de enfretar mais três ou quatro horas numa sala de aula, entendendo que além da rotina do trabalho, das matérias e afazeres a serem resolvidos em sua instituição de estudos, fora o trânsito a ser enfrentado novamente.

Após toda essa jornada, chega-se em casa, questões familiares a serem discutidas, estrutura financeira quase sempre em déficit, porque hoje em dia, produzimos muito e recebemos pouco. Bem menos do que o necessário para as despesas básicas. Daí se seguem, problemas, questões, cobranças ... Cansaço. Algo nesse turbilhão todo tem de ficar em defasagem e sem suportar mais tamanha pressão, ocorre a explosão pessoal. Literalmente, fazendo com que um indivíduo jogue para fora de sí mesmo todo o montante de uma ‘sobrecarga’ já não mais suportada. Explodindo externamente, uma série de problemas se seguirão de modo pessoal e profissional, gerando sérios danos. Explodindo internamente, questões de diferentes proporções atuarão sobre a pessoa, gerando diversos e distintos conflitos, afetando a saúde, caracterizando então as ‘doenças do século’.

E você caro leitor, o que pensa a esse respeito ?

Hilário Gonzalez Júnior.